ME GUSTA Y COMPARTIR

El poder curativo de la Respiración

vela  

Soplar una vela.
Instrucciones: Siéntate y pon una vela encendida delante. Sopla la vela recogiendo los labios, pero sólo hasta que se incline la llama sin que llegue a apagarse. Con el tiempo, nos vamos alejando cada vez más de la vela, de manera que también tendremos que soplar cada vez más fuerte y con mayor precisión para aumentar el efecto. Repite el ejercicio 21 veces. 

Luego introducimos la afirmación de la siguiente manera: tomamos aire mientras mentalmente repetimos la afirmación y al mismo tiempo visualizamos que absorbemos energí­a blanca del cosmos a través del punto del entrecejo. Exhalamos o soltamos el aire en dirección a la llama de la vela, hacemos la afirmación y visualizamos que parte de esa luz que absorbimos sale por el entrecejo limpiando y calmando nuestros pensamientos. Repite el ejercicio 21 veces.

Efectos: Reanimación del centro de energí­a situado entre las cejas, aumento de la memoria y la lucidez.

Afirmación: "Me siento lúcido y con la mente clara"


Si te ha gustado este BLOG, siéntete LIBRE de hacer clik en ME GUSTA y de compartirlo en FACEBOOK, TWITTER, CORREO ELECTRÓNICO y demás redes sociales.